Imagem via Unsplash Todo mundo respira. Na maioria das vezes fazemos isso sem nem pensar nisso. Mas aqueles que se concentram conscientemente em cada inspiração e expiração podem colher alguns benefícios impressionantes para a saúde, especialmente para aqueles que lutam com a ansiedade. Um novo estudo controlado randomizado entre 108 participantes descobriu que, ao longo …
Continue lendo “Uma técnica de respiração simples de 5 minutos é uma ferramenta poderosa para reduzir a ansiedade”
Crédito: Pixabay/CC0 Domínio Público Cientistas de Cambridge testaram com sucesso um pâncreas artificial para uso por pacientes que vivem com diabetes tipo 2. Cientistas de Cambridge testaram com sucesso um pâncreas artificial para uso por pacientes que vivem com diabetes tipo 2. O dispositivo – alimentado por um algoritmo desenvolvido na Universidade de Cambridge – …
Continue lendo “Pâncreas artificial testado com sucesso para uso por pacientes com diabetes tipo 2”
Imagem via Unsplash Somos regularmente instruídos a beber muita água para manter nossa saúde. Um novo estudo fornece mais alguns bons motivos para se manter bem hidratado – incluindo menos condições crônicas de saúde e uma chance maior de viver uma vida mais longa. Isso se baseia em uma pesquisa envolvendo 11.255 adultos que foram …
Continue lendo “Não beber água suficiente está relacionado a sérios riscos à saúde, alerta estudo”
O exercício tem se mostrado uma das maneiras mais eficazes de reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames. A atividade física regular pode melhorar a saúde cardiovascular, diminuindo a pressão arterial, reduzindo os níveis de colesterol e melhorando o controle do açúcar no sangue. Também pode ajudar no controle de peso e na redução …
Continue lendo “Nova pesquisa descobre que a hora do dia em que você se exercita pode afetar a saúde do coração”
Ativar as partes certas do cérebro pode permitir que viajantes de longa distância durmam até as estrelas. (EvgeniyShkolenko/Getty Images) Para os humanos se aventurarem entre as estrelas, teremos que resolver alguns problemas logísticos pesados. Não menos importante é o tempo de viagem envolvido. O espaço é tão grande e a tecnologia humana tão limitada que …
Continue lendo “Experiência com macacos revela um interruptor cerebral que pode ser útil para viagens espaciais”
Os pesquisadores descobriram que o exercício aeróbico de alta intensidade aumentou o consumo de glicose reduzindo a quantidade de energia disponível para o tumor. Pesquisadores descobriram que o exercício aeróbico de alta intensidade aumentou o consumo de glicose reduzindo a quantidade de energia disponível para o tumor. O exercício derrota o câncer aumentando o consumo …
Continue lendo “Nova pesquisa: esta atividade pode reduzir o risco de câncer metastático em 72%”
Comparação de comorbidades para asma, por sexo. O tamanho de um nó (círculo) é proporcional à prevalência da condição no período do estudo (01 de abril de 2010 a 31 de março de 2015). A largura das linhas entre dois nós representa o grau de correlação entre as duas condições. Crédito: Valerie Kuan, Spiros Denaxas, …
Continue lendo “Pesquisadores mapeiam conexões ocultas entre doenças comuns”
De acordo com uma nova pesquisa da UCLA, a duração do sono REM está ligada à temperatura corporal dos animais, com temperaturas corporais mais altas associadas a menores quantidades de sono REM. Grupos de animais de sangue quente com temperaturas corporais mais baixas têm sono de movimento dos olhos (REM) mais rápido, enquanto aqueles com …
Continue lendo “Duração do sono REM está ligada à temperatura corporal”
Imagem via Unsplash Quase uma década de dados coletados em Cingapura sugere que o aumento das concentrações de pequenas partículas no ar pode desencadear paradas cardíacas, tornando ainda mais urgente a necessidade de reduzir os níveis de poluição do ar em todo o mundo. Os pesquisadores procuraram partículas pelo menos 25 vezes menores que a …
Continue lendo “Pequenas partículas no ar podem desencadear ataques cardíacos repentinos, sugere estudo”
Imagem via Pixabay As dietas veganas se tornaram cada vez mais populares ao longo dos anos, especialmente entre as pessoas que buscam melhorar sua saúde. De fato, um crescente corpo de evidências mostra que dietas baseadas em vegetais (incluindo dietas veganas) podem ter muitos benefícios para a saúde e têm sido associadas a um menor …
Continue lendo “Dietas veganas extremas podem ser muito ruins para você. Nutricionista explica por que”