A nossa Terra Rara, o mais raro dos planetas no Universo, até agora único dentre todos os planetas de todos as estrelas de todas as galáxias conhecidas…
É incerto quantas pessoas globalmente têm ‘síndrome da ampulheta’. Imagem via Unsplash #Saúde Nossos músculos abdominais estão entre os músculos que mais trabalham no corpo. Eles estão envolvidos em quase todos os movimentos que fazemos, mantendo o corpo estável e equilibrado, protegendo nossa coluna e até garantindo que nossos órgãos internos permaneçam onde deveriam. Mas …
Imagem via Unsplash #Saúde #Exercícios No entanto, exercícios como agachamento, flexões, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e cardio também são eficazes, sugerindo que pode ser necessária uma reavaliação das diretrizes de exercícios existentes para controlar a pressão arterial. Os exercícios isométricos estáticos, que envolvem o envolvimento dos músculos sem movê-los em atividades como sentar na …