Exercícios isométricos estáticos: o melhor exercício para reduzir a pressão arterial
Imagem via Unsplash #Saúde #Exercícios No entanto, exercícios como agachamento, flexões, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e cardio também são eficazes, sugerindo que pode ser necessária uma reavaliação das diretrizes de exercícios existentes para controlar a pressão arterial. Os exercícios isométricos estáticos, que envolvem o envolvimento dos músculos sem movê-los em atividades como sentar na …