Resultados da pesquisa por: dormir

Estudo massivo encontra uma ligação entre deslocamento diário e problemas de saúde mental

Imagem via Unsplash doi.org/10.1016/j.jth.2023.101731Credibilidade: 989#Motorista  Ninguém quer ficar preso no trânsito, especialmente com pesquisas que mostram como isso pode ser prejudicial à nossa saúde. Longos deslocamentos diários podem deixar pouco tempo em dias de trabalho movimentados para os passageiros, que tendem sendo menos ativos fisicamente, acima do peso, beber mais álcool e, como resultado, dormir …

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Noite ruim de sono? Esta correção de 20 minutos pode fazer maravilhas

Imagem via Unsplash doi.org/10.1016/j.physbeh.2023.114409Credibilidade: 989#Sono  Na próxima vez que você sentir vontade de tirar uma soneca revigorante depois de uma noite ruim de sono, talvez considere um breve exercício. Novas pesquisas sugerem que ele pode efetivamente equilibrar a queda na função cognitiva causada por uma noite agitada. O estudo, liderado por investigadores da Universidade de …

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Uma noite de privação total do sono mostrou ter efeito antidepressivo para algumas pessoas

Imagem via Unsplash #Sono  Um estudo conduzido pela Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, Filadélfia, investigou um fenômeno aparentemente contraditório de privação de sono levando à melhora do humor em pacientes com transtornos depressivos. Em um artigo, “Conectividade amígdala-cíngulo aprimorada associa-se a um melhor humor em indivíduos saudáveis e depressivos após privação do sono”, …

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Sono ativo em polvos: paralelos surpreendentes com o sono REM humano

Os cientistas descobriram que os polvos apresentam dois estágios de sono distintos: um estágio tranquilo e um ativo que se assemelha ao sono REM em mamíferos. Durante o estágio de sono ativo, os polvos exibem comportamentos e atividade neural semelhantes ao estado de vigília, o que pode servir a uma função semelhante ao sonho em …

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Tratamento eficaz da miopia: colírios retardam a progressão da miopia em crianças

Um ensaio clínico descobriu que uma dose baixa da droga atropina, administrada diariamente como colírio, poderia potencialmente retardar a progressão da miopia em crianças, reduzindo o risco de problemas graves de saúde ocular mais tarde na vida. Os resultados promissores deste estudo podem abrir caminho para tratamentos que não apenas corrigem a visão, mas também …

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Problemas para adormecer? Isso pode significar que você tem um risco aumentado de AVC

Um estudo recente encontrou uma associação entre sintomas de insônia, como dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar muito cedo, e um risco aumentado de acidente vascular cerebral, especialmente entre indivíduos com menos de 50 anos de idade. A pesquisa também enfatizou que o controle dos sintomas de insônia em uma idade mais jovem pode …

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Os humanos faziam fogueiras há pelo menos 250.000 anos na Europa

Imagem via Unsplash #Humanos  Os primeiros humanos na Europa estavam fazendo e controlando o fogo pelo menos 50.000 anos antes do que se pensava, descobriram pesquisadores da Universidade Heriot-Watt, na Escócia. Em um artigo publicado na revista Scientific Reports, os cientistas apresentaram evidências de que nossos ancestrais na Europa usavam o fogo para atividades como …

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