O termo ‘fome’, uma combinação de fome e raiva, faz parte do léxico comum há algum tempo. Agora, há alguma base científica por trás do termo, de acordo com um novo estudo envolvendo 64 participantes adultos da Europa.
Ao longo de 21 dias, os voluntários foram convidados a registrar suas emoções e dores de fome cinco vezes ao dia por meio de um aplicativo de smartphone. O que os pesquisadores descobriram foi que a fome está associada a um nível mais alto de raiva e irritabilidade e menos sentimentos prazerosos.
Essas ligações foram significativas mesmo depois que diferenças de idade, sexo, índice de massa corporal, comportamento alimentar e traços de personalidade foram considerados. Em outras palavras, o quão bem alimentados estamos parece ter uma influência notável em nossos sentimentos de raiva.
“Muitos de nós estão cientes de que a fome pode influenciar nossas emoções, mas surpreendentemente pouca pesquisa científica se concentrou em estar com fome”, diz o psicólogo social Viren Swami, da Universidade Anglia Ruskin, no Reino Unido.
“O nosso é o primeiro estudo a examinar estar ‘fome’ fora de um laboratório. Ao acompanhar as pessoas em suas vidas cotidianas, descobrimos que a fome estava relacionada a níveis de raiva, irritabilidade e prazer.”
Em um total de 9.142 pontos de dados enviados pelos participantes do estudo, a fome foi associada a 48% da variação da raiva, 56% da variação da irritabilidade e 44% da variação do prazer.
Os pesquisadores também descobriram que as emoções negativas podem estar ligadas a padrões alimentares calculados ao longo de vários dias, bem como variações individuais do dia-a-dia. ‘Hanger’ é algo que pode persistir ao longo do tempo.
Embora o estudo tenha se baseado em relatos subjetivos dados pelos participantes em relação à fome que sentiam em momentos específicos, ainda é o que a equipe chama de uma ligação “robusta” entre fome e raiva.
“Os resultados fornecem um alto grau de generalização em comparação com estudos de laboratório, dando-nos uma imagem muito mais completa de como as pessoas experimentam os resultados emocionais da fome em suas vidas cotidianas”, diz o psicólogo Stefan Stieger, da Universidade de Ciências da Saúde Karl Landsteiner em Áustria.
O mesmo tipo de comportamento ‘faminto’ também foi visto em outras partes do reino animal, e os cientistas estão trabalhando duro tentando entender as pistas da biologia, personalidade e nosso ambiente que podem estar por trás da associação.
Estudos anteriores sugeriram que um nível mais baixo de glicose no sangue pode ter algo a ver com nossa tendência a ficar com fome, mas ainda não houve conclusões definitivas sobre por que a fome leva à raiva e irritabilidade dessa maneira.
Saber mais sobre como esses sentimentos e emoções se desenvolvem em relação ao conteúdo do nosso estômago pode nos ajudar a gerenciá-los melhor, sugere a equipe – mesmo que seja apenas um caso de reconhecer o que está acontecendo dentro de nossos próprios corpos.
“Embora nosso estudo não apresente maneiras de mitigar emoções negativas induzidas pela fome, a pesquisa sugere que ser capaz de rotular uma emoção pode ajudar as pessoas a regulá-la, como reconhecer que sentimos raiva simplesmente porque estamos com fome”, diz Swami.
“Portanto, uma maior consciência de estar com fome pode reduzir a probabilidade de que a fome resulte em emoções e comportamentos negativos nos indivíduos”.
Publicado em 17/07/2022 17h35
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