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A probabilidade de morte foi maior em até 50% em pacientes com COVID com deficiência grave de vitamina D, enquanto essa probabilidade caiu para 5% em pacientes com bons níveis da vitamina.
A suplementação de vitamina D foi encontrada por pesquisadores em Israel e na Rússia para melhorar a função imunológica em pacientes com COVID-19 – e, portanto, é recomendada para eles, bem como para pessoas saudáveis.
Seu corpo usa vitamina D para absorver minerais como cálcio e fósforo. Não só fortalece os dentes e os ossos, mas também beneficia os músculos, os nervos e o sistema imunológico.
Embora você possa obtê-lo da luz do sol em sua pele, essa capacidade diminui com a idade. Pode ser difícil para qualquer pessoa obter vitamina D suficiente todos os dias apenas através da exposição ao sol e da alimentação, portanto, tomar suplementos ajuda.
Como as vitaminas A, E e K, é uma vitamina lipossolúvel que é armazenada no corpo por um longo tempo – ao contrário da vitamina C, que é eliminada rapidamente do corpo. A vitamina D também é ingerida pela ingestão de gemas de ovos, peixes gordurosos como salmão, sardinha, arenque e atum enlatado, fígado bovino, leite fortificado, cereais, iogurte e suco de laranja.
Entre seus benefícios conhecidos estão ajudar a prevenir certos tipos de câncer, melhorar seu humor, ajudar perdendo peso e diminuir a pressão arterial e o risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas e artrite reumatóide.
Os médicos recomendam que os adultos recebam pelo menos as Doses Dietéticas Recomendadas (RDA) de 600 Unidades Internacionais de Vitamina D. No entanto, 1.000 a 2.000 UI por dia de um suplemento geralmente é seguro. Tomar a vitamina por longos períodos de tempo em doses superiores a 4.000 UI pode não ser seguro e causar níveis muito altos de cálcio no sangue.
Alguns efeitos colaterais de tomar muita vitamina D incluem fraqueza, boca seca, náuseas e vômitos.
Benefícios da vitamina D
Um artigo sobre os benefícios da vitamina D para pacientes com coronavírus acaba de ser publicado na última edição do The Israel Medical Association Journal (IMAJ) pelo Prof. Yehuda Shoenfeld da Ariel University and Sheba Medical Center e pela Dra. Mosaicos de Autoimunidade na Primeira Universidade Estatal de Moscou na Rússia.
“Os resultados dos ensaios clínicos publicados demonstram que os níveis de vitamina D estão inversamente correlacionados com a gravidade do COVID-19, níveis séricos de marcadores inflamatórios e taxas de letalidade, principalmente através da modulação da resposta imune inata e possível aumento da geração de anticorpos pós-vacinação”. eles escreveram.
Um grande número de revisões sistemáticas e metanálises (compostas de estudos) mostraram que pacientes com baixos níveis de vitamina D são mais propensos a uma infecção por COVID-19, têm pior prognóstico da doença e têm taxas de mortalidade mais altas.
A probabilidade de morte foi maior em até 50% em pacientes com COVID com deficiência grave de vitamina D, enquanto essa probabilidade caiu para 5% em pacientes com bons níveis da vitamina, escreveram os pesquisadores.
“Não obstante, há uma discussão em andamento sobre se a baixa vitamina D é causada pela infecção ou se sua deficiência afeta negativamente a doença imunológica”, continuaram. De qualquer forma, dar suplementos de vitamina D a pacientes com COVID melhorou sua função imunológica, principalmente pelo aumento da porcentagem de linfócitos no sangue.
“Um crescente corpo de evidências apoia a segurança e os efeitos benéficos da suplementação de vitamina D para combater a doença COVID-19, reduzindo a incidência, gravidade e mortalidade da doença entre aqueles com níveis abaixo do ideal”, concluíram.
Publicado em 26/07/2022 08h09
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