Grupos de animais de sangue quente com temperaturas corporais mais baixas têm sono de movimento dos olhos (REM) mais rápido, enquanto aqueles com temperaturas corporais mais altas têm quantidades menores de sono REM. Isso está de acordo com uma nova pesquisa de Jerome Siegel, professor da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), que disse que seu estudo sugere que o sono REM age como um “aquecedor cerebral controlado termostaticamente”.
O sono REM ocorre pela primeira vez cerca de 90 minutos depois de adormecer. Atrás das pálpebras fechadas, seus olhos se movem rapidamente de um lado para o outro. A atividade das ondas cerebrais de frequência mista torna-se mais próxima daquela observada na vigília. Sua respiração se torna mais rápida e irregular, e sua frequência cardíaca e pressão arterial aumentam para níveis próximos aos da vigília. A maioria dos seus sonhos ocorre durante o sono REM, embora alguns também possam ocorrer no sono não REM. Os músculos do braço e da perna ficam temporariamente paralisados, o que o impede de realizar seus sonhos. À medida que você envelhece, menos do seu tempo dormindo é gasto no sono REM.
Siegel diz que as descobertas sugerem uma relação anteriormente não observada entre a temperatura corporal e o sono REM, um período de sono em que o cérebro está altamente ativo. Publicado recentemente no Lancet Neurology, o estudo foi de autoria do Prof. Siegel, que dirige o Centro de Pesquisa do Sono do Instituto Jane e Terry Semel de Neurociência e Comportamento Humano da UCLA.
As aves têm a temperatura corporal mais alta de qualquer grupo de animais de sangue quente, ou homeotérmicos, a 41 ° C (106 ° F), enquanto dormem menos REM em 0,7 horas por dia. Isso é seguido por humanos e outros mamíferos placentários (37°C/99°F), 2 horas de sono REM), marsupiais (35°C/95°F, 4,4 horas de sono REM) e monotremados (31°C/88 °F, 7,5 horas de sono REM).
A temperatura do cérebro cai no sono não REM e depois aumenta no sono REM que normalmente se segue. Esse padrão “permite que os mamíferos homeotérmicos economizem energia no sono não REM sem que o cérebro fique tão frio que não responda a ameaças”, disse Siegel.
A quantidade de sono REM dos humanos não é alta nem baixa em comparação com outros animais homeotérmicos, “minar algumas visões populares que sugerem um papel para o sono REM na aprendizagem ou na regulação emocional”, disse ele.
Publicado em 15/11/2022 07h22
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