Do isolamento social ao trabalho na linha de frente, os desafios de saúde mental da pandemia são amplos. Pedimos especialistas como nos proteger
Após semanas de completo isolamento social, a Itália passou pelo que o psiquiatra Paolo Brambilla chama de “um experimento social que nunca havia sido feito antes”. O país sofreu um grande número de mortes por coronavírus e sofreu um dos mais estritos bloqueios do mundo. Os efeitos na psique do país serão profundos, diz Brambilla, da Universidade de Milão. Neste mês, metade da população mundial entrou em algum tipo de confinamento e muitas pessoas estão enfrentando a maior ameaça à sua saúde e sustento na história recente.
“Estamos vendo a propagação de um vírus, mas também desde o início também temos visto a disseminação do medo”, diz Aiysha Malik, psicóloga da Organização Mundial da Saúde. Além de ter que entender a ameaça do vírus, a vida pública e pessoal mudou além do reconhecimento.
As ações que tomamos para coibir a propagação de doenças deixaram alguns de nós lutando para lidar com a falta de assistência infantil durante o trabalho, perda de renda, separação de familiares e amigos e sérios temores de saúde. Para outros, significou trabalhar na linha de frente, enfrentar experiências potencialmente traumáticas e tomar decisões morais difíceis. Qualquer que seja a nossa situação, é hora de analisar o que todos podemos fazer para limitar o custo de nosso bem-estar mental.
“As pessoas estão enfrentando uma experiência nova, ameaçadora e imprevisível”, diz a psiquiatra Andrea Danese no King’s College London. “Ao mesmo tempo, as pessoas estão perdendo importantes estratégias de enfrentamento para situações estressantes, sofrendo interrupções na rotina e tendo que se distanciar dos amigos.”
Desde definir uma rotina até telefonar para um amigo, novas diretrizes visam apoiar a saúde mental das pessoas. Uma em cada dez pessoas em todo o mundo sofre de um distúrbio de saúde mental. A pandemia do COVID-19 é um momento de ansiedade e incerteza. Preso dentro de casa, preocupado com um futuro incerto, preocupado com sua família ou amigos: a pandemia é uma situação estressante para qualquer pessoa.
Para as cerca de uma em cada dez pessoas no mundo que vivem com um distúrbio de saúde mental, é um momento ainda mais difícil.
No Reino Unido, o duque e a duquesa de Cambridge, que aumentam a conscientização sobre problemas de saúde mental há anos, apoiaram uma nova campanha da Public Health England para incentivar as pessoas a cuidar de suas mentes e de seus corpos durante o surto.
The last few weeks have been anxious and unsettling for everyone. We have to take time to support each other and find ways to look after our mental health.
— Kensington Palace (@KensingtonRoyal) March 29, 2020
By taking simple steps each day we can all be better prepared for the times ahead.https://t.co/7WNdKBbFyT
Enquanto o governo britânico está fornecendo um adicional de £ 5 milhões (US $ 6,2 milhões) em financiamento para instituições de caridade em saúde mental, a campanha também descreve alguns passos simples que podem ajudar muitas pessoas a permanecerem calmas e positivas.
Publicado em 22/04/2020 17h13
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