Passar o tempo com frequência em espaços verdes como parques e jardins pode ajudar a reduzir o uso de medicamentos prescritos, de acordo com um novo estudo da Finlândia.
Se você tiver a sorte de morar próximo a um prado verdejante ou a uma floresta pitoresca, as vistas desses lugares de casa não parecem ter o mesmo efeito. Não houve associação entre o uso de medicamentos prescritos e o número de espaços verdes e aquáticos disponíveis para as pessoas. É sair e passar um tempo lá que faz a diferença.
Pesquisadores do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar, da Universidade de Tampere, na Finlândia, e da Universidade do Leste da Finlândia usaram dados de cerca de 6.000 residentes de Helsinque, usando medicamentos para condições como ansiedade, insônia, depressão, pressão alta e asma como substitutos. pelo seu estado de saúde.
“A exposição a ambientes naturais é considerada benéfica para a saúde humana, mas as evidências são inconsistentes”, escrevem os pesquisadores.
Os participantes do estudo foram questionados sobre os medicamentos que tomavam, bem como quantos espaços “verdes e azuis” (ambientes naturais em terra e perto de lagos, rios e oceanos) eles podiam ver de casa, com que frequência eles apreciavam essas vistas , e com que frequência eles passaram o tempo ou se exercitaram neles.
Em comparação com menos de uma visita semanal, três ou quatro visitas por semana foram associadas a 33% menos chances de usar remédios para saúde mental, 36% menos chances de usar remédios para pressão arterial e 26% menos chances de usar remédios para asma.
Esses respectivos números caem 22%, 41% e 24%, respectivamente, para pelo menos cinco visitas por semana. As ligações ainda se mantiveram quando a renda familiar e a educação foram consideradas, mas a contabilização do IMC (Índice de Massa Corporal) enfraqueceu as associações.
“Esta descoberta está de acordo com as evidências preliminares que enfatizam a importância do uso real do espaço verde em relação à saúde mental e sugere que o mesmo vale para outras condições de saúde, como asma e hipertensão”, afirmam os pesquisadores.
Os dados aqui não são suficientes para mostrar causa e efeito – vale a pena considerar que aqueles com melhor saúde têm mais oportunidade e motivação para sair – mas demonstram que há um link potencial aqui que vale a pena explorar mais.
Também mostra que sentar e contemplar a natureza não tem o mesmo efeito que sair e passar tempo nela. Estudos anteriores mostraram que não demora muito para que os efeitos de estar ao ar livre sejam sentidos.
Dito isto, os espaços verdes precisam estar disponíveis antes que as pessoas possam sair e passar algum tempo neles – e é aí que entra o planejamento urbano, de acordo com os autores por trás da nova pesquisa.
“Acumular evidências científicas que apoiem os benefícios para a saúde da exposição à natureza provavelmente aumentará a oferta de espaços verdes de alta qualidade em ambientes urbanos e promoverá seu uso ativo”, escrevem os pesquisadores.
“Esta pode ser uma maneira de melhorar a saúde e o bem-estar nas cidades.”
Publicado em 22/01/2023 10h00
Artigo original:
- https://www.sciencealert.com/more-time-in-green-spaces-is-linked-with-less-use-of-prescription-drugs
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